Entrainement coquin
Un peu de gym avec charlie

Le week end arrive et quel week end les ami(e)s :

Fête de la musique, Solstice, Pleine Lune … mhhhh du gros week end bien chaud à première vue

Donc une séance spéciale de “gym too nique” est prévu ce Vendredi 21 à 11h,

Un entraînement coquin pour attaquer ce week-end en pleine forme

Au programme de cet entrainement coquin

  • Une tenue un peu plus courte ou affriolante je ne me suis pas encore décidé, peut être dans la transparence, on verra 🙂
  • Pas mal d’étirement pour gagner en souplesse et faire plein de cabriole dans tout les sens
  • Du cardio, pour réactiver nos petits coeurs à l’effort intense prévu le soir même
  • et un peu de fessiers pour des booty shake d’enfer 🙂

Je compte sur vous, prévoyez de l’eau, environ 6 m2 d’espace libre, de la musique et une bonne douche à la fin avant de venir me retrouver en show skype dans le milieu d’apm – d’ailleurs penser à prendre vos rendez vous, il ne me reste plus beaucoup de créneau !

Le soir je ne serais pas connecter, la fiesta m’attend quelque part en France et je ne la manquerais pour rien au monde, la St Jean c’est une fois l’an et on va mettre le feu 🙂

Des bisoux très coquin et à demain

etirement charlie
etirement pour cabrioles acrobatiques

 

Poster un Commentaire

avatar
  Subscribe  
Me notifier des
rohan0029
Invité

tu est superbe

Charlie Folies
Invité

merci 🙂

barny8226
Membre

Bonjour magnifique… intéressant le grand écart. Bisoux

Charlie Folies
Invité

hihihihi oui il faut que je le refasse peut être en version hot c a dire sans culotte 🙂

Fermer le menu