{"id":12679,"date":"2016-07-23T19:29:09","date_gmt":"2016-07-23T17:29:09","guid":{"rendered":"http:\/\/charlie-tantra.fr\/?p=12679"},"modified":"2016-07-23T19:29:09","modified_gmt":"2016-07-23T17:29:09","slug":"retrouver-corps-yoga-facile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/charlie-liveshow.com\/charlie-tantra\/retrouver-corps-yoga-facile\/","title":{"rendered":"Retrouver son corps, le Yoga facile … et sexy"},"content":{"rendered":"

<\/span>Et si on s’aimait : un peu de Yoga facile, la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<\/span><\/h2>\n

C’est vrai \u00e7a, si on s’aimait. Pas dans le sens je m’occupe de ma gueule et j’\u00e9crase celle des autres. Pas non plus en mode je m’aime donc je vais me faire trois heures de crossfit tous les jours. Encore moins je dois m’aimer donc je vais bouffer bio, m’\u00e9taler des couches de cr\u00e8mes qui co\u00fbtent une blinde tout en buvant des jus concombre carotte choux vert poireaux. Mais plus simplement avec un peu de Yoga facile. Le Yoga vu comme une respiration pour simplement se retrouver avec gentillesse.<\/strong> Se retrouver surtout sans violence … c’est les vacances !<\/p>\n

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Alors je ne vais pas m’improviser prof de Yoga. Je n’en n’ai ni les comp\u00e9tences ni l’envie. Donc ce que je vais vous proposer c’est la partie la plus connue d’un des Yoga. La salutation au soleil. On va enlever le c\u00f4t\u00e9 \u00ab\u00a0le Yoga c’est s\u00e9rieux\u00a0\u00bb<\/strong> oui je suis d’accord mais on peut aussi l’envisager comme quelque chose de simple, de l\u00e9ger. Le Yoga facile c’est finalement n’en garder que\u00a0sa trame. <\/strong><\/p>\n

Le Yoga facile c’est juste une respiration, un outil pour se retrouver, se reposer en soi.<\/strong> Je vais exploiter les charmes de mon mod\u00e8le pour essayer de vous donner envie. Alors demain matin (ou demain soir), si au bord de la plage je pouvais voir 3, 10, 100 personnes en train de \u00ab\u00a0s’\u00e9tirer\u00a0\u00bb, de s’honorer et d’honorer, \u00e0 travers des postures ma foi assez sexy, le soleil et la vie en eux, je suis s\u00fbr que le monde serait plus beau.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

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Table des mati\u00e8res<\/p>\n